Kategori: Hälsa

Ibland tänker jag att hälsa egentligen är ganska enkelt – ändå är det lätt att glömma grunderna. Vi har alla hört det tusen gånger: sov ordentligt, ät bra, rör på dig, undvik rökning och var måttlig med alkohol. Och ja, det kan kännas som en klyscha. Men det är just de här vanorna som bygger…